Accepto
Aquest web utilitza la cookie _ga propietat de Google Analytics, persistent durant 2 anys, per habilitar la funció de control de visites úniques amb la finalitat de facilitar-li la navegació pel lloc web.
Si continua navegant considerem que està d'acord amb el seu ús. Podrà revocar el consentiment i obtenir més informació consultant la nostra Política de cookies
Tornar
Recerca - Natura - Medicina | Revista 66

Un racó amb vistes a la sanació

Com sana la Natura

Ja som aquí de nou, aquesta vegada explicaré perquè vaig triar aquest nom per a la secció, per una banda, perquè parlaré de salut tan física, mental com emocional i per altra banda perquè em van entusiasmar uns treballs científics que investigaven com les persones hospitalitzades sanaven abans si gaudien de vistes a la Natura.

Donat que aquí tenim un espai de natura privilegiat, les vistes a la Mussara, volia parlar una mica d’aquests estudis i com podem beneficiar-nos de les vistes a espais naturals. 
 
Les primeres investigacions foren realitzades en un hospital d’Estats Units d’Amèrica, l’any 1984, després d’observar que hi havia uns pacients que després de l’operació sanaven  molt més ràpid que els altres. Un científic Roger S. Ulrich (psicòleg mediambiental)  va poder estudiar i determinar com les persones ingressades per operació de vesícula a l’Hospital de Pensilvània, es recuperaven abans i no necessitaven tants analgèsics si es trobaven en una habitació amb vistes al parc, on hi havia arbres i aigua. En canvi, a les persones amb vistes a una paret de totxos els costava més la recuperació, els costava més dies recuperar-se i també patien més dolors.
 
Val a dir que és de sentit comú que la llum del sol, l’aire pur i fins i tot les olors que provenen de les plantes ens fan sentir millor i, de fet, l'efecte beneficiós de la simple observació de la natura és la reducció de l’estrés, ja que genera un estat de relaxació, mesurat per mitjà de variables fisiològiques com la  disminució de la pressió arterial, els batecs del cor, l’activitat del cervell o la tensió muscular.

Ara bé, l’estudi va anar més enllà quan van col·locar pòsters i murals amb escenes de paisatges naturals en les habitacions amb vistes a la paret i aquests pacients també van experimentar  les millores, recuperant-se més ràpid en el post-operatori, i la recerca s’amplia, observant que les persones es recuperen més ràpid de les infeccions, operacions i altres dolències que inclouen dolor.
 
D’altres investigacions demostren com la qualitat de vida i la salut augmenta en les persones que viuen en barris amb arbres enfront les que no en tenen. Així, per exemple, un estudi fet a persones que tendeixen a dedicar molta estona a donar tombs a les coses, van ser dividits en dos grups i unes van ser enviades a passejar a zones amb tràfic i l’altre a passejar per la muntanya; el primer grup seguia tenint alts nivells d’estrès, en canvi el segon grup s’havia “desestressat” i els nivells d’activitat mental havien disminuït.
 
Per últim, en una recerca feta amb nens i nenes que consistia en fer-los córrer i en mesurar, posteriorment, les seves pulsacions, tot seguit els van dividir en tres grups i els van mostrar imatges d’escenes quotidianes:  al primer grup carrers amb trànsit, al segon carrers peatonals i a l’últim  paisatges de natura, van poder comprovar com aquest darrer grup va reduir les pulsacions en la meitat de temps.
 
Així no és d’estranyar que cada dia més persones vinguin a gaudir de la meravellosa muntanya de la Mussara, tant passejant com fent esport. Personalment em considero molt afortunada de viure a les faldes d’aquesta muntanya i de tenir les vistes que m’aporten pau, benestar i, pel que he pogut llegir en aquests articles, també salut tant física -amb la reducció de la tensió arterial, la tensió muscular, la disminució del dolor, la reducció de pulsacions del cor, etc- com mental amb la reducció de l’estrès, la disminució de l’activitat cerebral, disminuint l’auto-conversa mental i emocionalment, aportant sensacions d’ alegria, plenitud i connexió amb un/a mateixa i amb la Natura. 
 
Imaginem doncs quina font de Salut i Sanació  tenim solament sortint a la finestra, al balcó o anant a passejar a la Riba. És una de les receptes més senzilles d’aplicar, ja que només entren en joc una mica de temps diari i els nostres propis ulls.


Com Sana la confiança en la pròpia Curació
  
El proper número de lo Pedrís m’agradaria parlar de com Sana la confiança en la pròpia Curació i faig en aquest article, un avanç per mitjà de dos casos reals. Es tracta de dues persones que han estat diagnosticades de malalties greus i la seva força els ha permès superar-ho i superar-se, donant un exemple als altres digne de ser seguit!
 
L’altre dia visitant a la meva àvia, em va ensenyar una de les seves últimes adquisicions, el llibre es titula:
 
Creu-me, és possible.  Afrontar el càncer amb optimisme de Josep Baiges, Cossetània Edicions, setembre 2016, (recent sortit del forn) com explica a la seva contraportada, és un llibre que aplega unes 30 històries sobre càncer escrites per periodistes. Són petites històries de 3 pàgines reals o fictícies explicades des del positivisme i la resolució cap a la curació. Amb paraules de l’autor:” el llibre pretén ser una font d’esperança per aquells que afronten el càncer i encomanar-li’s la força, il·lusió i decisió per aconseguir la curació”.

Els beneficis del llibre es destinaran  íntegrament a la Lliga contra el càncer de les Comarques de Tarragona i les Terres de l’Ebre i al servei d’Onologia de l’Hospital Sant Joan de Reus.

La primera història és la seva, explica que  fou diagnosticat l’abril 2015 i com que es va es va sentit envaït en tot moment per l’esperança, va demanar-li als seus amics, tots ells/es periodistes, “un relat escrit amb dosis d’optimisme, volia que escrivissin el llibre que li hauria agradat tenir a les mans el dia que li van donar el diagnòstic”.
 
100 metros

Aquesta setmana he anat a veure la pel·lícula 100 metres, inspirada en el cas real de Ramon Arroyo, diagnosticat d’esclerosis múltiple, malaltia neurològica, degut a la qual quan pateixen un brot les senyals nervioses no arriben a la resta del cos, quedant aquest paralitzat. El seu és un cas d’autosuperació claríssim, ja que es va entrenar i va aconseguir realitzar una triatló , concretament l’ Iron Man de Calella (home de ferro en català),  on va nedar 4km, va fer 180 km en bicicleta i finalment va córrer una marató: 42 km en 12 hores. La pel·lícula transmet molta esperança a part de sortir del cinema agraint tenir un cos funcional i una salut que permet realitzar tot el que fem amb ell, ja que sovint no ens adonem  del que tenim fins que ho perdem.

Així doncs,  acabo el present article amb aquestes dues suggerències culturals: el llibre i la pel·lícula. En  el proper article parlaré del estudis fets i de  com l’esperança permet la superació de malalties que abans es deien incurables. Si alguna persona s’ha curat, és possible per tant viure en  Salut!


Alba Borràs Díaz , naturòpata i psicòloga de l’educació.




+ Publicar el meu comentari
Cercar
Publicitat
Opinio online
comentaris Comentaris recents
Pitxi

Jóvens de Vilaplana

Crec que feia temps que no sorgia un grup de joves tan dinàmic, participatiu i que vetlli tant pels interessos de tota la nostra...

Josep Maria Garcia Abelló

Sobre els Bolets

Per a tots els afeccionats als bolets i a la bona literatura, els recomano aquest article de Mariona Quadrada sobre les espècies...

Josep Bigorra

Felicitats al Grup de jóvens

Sempre he trobat molt poc graciós això d'escriure en anònim, així que no costa res donar la cara. Les coses clares, des del primer...

Un Que Contrasta Les Notícies

Felicitats al Grup de jóvens

Ahir, tot molt bé, però no pengen tantes medalles. M'ha arribat de fons oficials que l'alcalde i demés perslonal de l'ajuntamen,t a...

Miguel y Espe

El títol, posa-li tu

Moltes felicitats pel vostre bon fer en aquest meravellós *rinconcito* on amb tant afecte se'ns tracta i se'ns alimenta. Una abraçada

Albert Aragonès

Poema de Festa Major: l'envelat d€Oleguer Huguet

Gràcies per l'elogi, Pitxi. Trobo que el format web d'aqueixa mena de treballs és ideal i és millor que reserveu el paper per als...

Pitxi

Poema de Festa Major: l'envelat d€Oleguer Huguet

A nivell de vàlua filològica, sens dubte, és un dels millors articles que s'ha publicat a Lo Pedris des de que al 2000 va sorgir a la...

Eladi Huguet Salvat

La cançó del vell Cabrés

Com podreu veure l'últim alcalde que signa el manifest és el de Vilaplana, l'amic Tomas Bigorra.

Albert Aragonès

Poema de Festa Major: l'envelat d€Oleguer Huguet

Prova de posar-te en contacte amb l'editorial: http://www.pragmaedicions.com/

Josep Ma.Fernando Villasevil Escofet

Poema de Festa Major: l'envelat d€Oleguer Huguet

Me encantaria moltissim poguer adquirir el llibre Flames de Teia (Jaume Marine) no se a quina botiga a on ho puc trovarlo. Visc a Londres...

Eduard (lamussara.org)

El Senglar (II part)

Una molt bona iniciativa!! Esperem que el temps acompanyi.

Jaume Queralt

El cultiu casolà de la gírgola (II Part)

Veure el video de Jaume Queralt

Joan Mº Rius Serra

L'optimisme com a virtut

Benvolguts, com a descendent de La Mussara ( des de 1694 ) m’agradaria saber si hi ha alguna recerca feta, referent a la població...

Sergi

Apunts sobre el teatre

Pregunto,,,,,,,,,,¿¿¿¿¿¿¿ a dia d'avui 20 de juny del 2009, s'ha fet alguna cosa????, perque la conexiò que continuem tenin tots...

Salvador Juanpere

Han de passar vint dies

Estimat Eladi: T’agraeixo el comentari aquest de l’acte de presentació del llibre al Centre d’Art Santa Mònica d’ahir, i...

Eladi Huguet Salvat

De llibres

Salvador et felicito. El teu enginy no para. Sempre tens la motivació necessària i adequada. És veu palesament que has...

Raquel

El carrer de la fe

Ja veig que m'hauré de tornar a donar d'alta al FaceBoock... Gràcies, sergi.

Raquel

Lo català de Vilaplana: l'article definit LO [lu] (1)

Sembla que ja ha començat la campanya electoral per les europees, encara que sigui de manera soterrada...

Eladi Huguet Salvat

L'optimisme com a virtut

Hola Sergi: Magnífic el blog de La Mussara. He de fer-te unes petites observacions. L'oncle Ambròs es deia AGUSTENCH i HUGUET i es...

Eladi Huguet Salvat

Contes reciclats

La iniciativa portada a terme per l'Ajuntament de Vilaplana de donar vida i color al poble de La Mussara, no d'un simple llogaret,...

Raquel

L'equip de govern diu no a la dimissió del subdelegat

Coincideixo totalment amb el comentari anterior.

elsemanaldetarragona

Lo català de Vilaplana: l'article definit LO [lu] (1)

me parece muy bien esa propuesta. ¿porque no hacen ustedes lo mismo en el gobierno tripartito de la generalitat de catalunya?

Eduard

Exposició sobre el poema d’Eduardo Galeano “Los Nadies”

Fa una mica de "cosa" això d'opinar així en públic, però suposo que és cosa de la primera vegada només. Per la meva part espero...

Eduard

L'equip de govern diu no a la dimissió del subdelegat

Trobo una gran idea la col·locació de tots els rètols que esmenteu, com homenatge a la gent que hi va viure i per preservar la...

Raquel

Presentació de l'agenda llatinoamericana i mundial 2001

Docns mira, ara sí que no estem gaire d'acord. Trobo que l'insult és una cosa totalment innecessària, que diu molt poc a favor de qui...

Articles recents
La nostra gent, Homenatges, Records, Portada

Comiat

Despedir-se d'algú mai és fàcil i més encara si és una...
Què passa, Recerca, Entitats, Notícies, Portada

8M Dia de la Dona

A Vilaplana hem celebrat el Dia Internacional de les Dones. Al migdia, als Rentadors, hem...
Què passa, Activitats, Portada

HIST'RIES DE MUSSAGATS 3

Quina peresa de tornar-me a posar a recordar i explicar coses, ara que ja fa tant de fred i...
Recerca, De cinema, Portada

Catifes vermelles

Després de la quietud pandèmica sembla que es reprenen amb normalitat les...
La nostra gent, Entrevistes, Portada

ENTREVISTA a Josep M. Puche Fontanilles, arqueòleg.

“Amb les excavacions de la Mussara, van poder més les ganes i el sentiment que la...
Què passa, Història, Notícies, Portada, Fem memòria

Presentació del llibre de la Núria Aragonès Maigí: EL FOT'GRAF TORTOSÍ DE MAUTHAUSEN

Lo Pedrís va organitzar la presentació del llibre El fotògraf...
La nostra gent, Efemèrides, Records, Portada

Entre bambolines

Àvia... avui vull dir coses que poden ser difícils d'entendre......
Recerca, Cuina, Portada

Magnòlia

Magnòlia Ingredients: 1 litre d'Anís 1 Canutet petit de...
Recerca, Cuina, Portada

Porc senglar al vi negre

El juliol de 1996, la Maria Rufina, la Nati i la Mei, amb motiu de la Primera Setmana Cultural i...
La nostra gent, Homenatges, Records, Portada

Gràcies, Maria!

Vist amb la perspectiva del temps... quin goig aquell grup de veïns i veïnes del que la...
Què passa, Notícies, Portada

Pulsòmetre

PUJA: La renovació de la Font del Carrer Major. Cal valorar i destacar...
Què passa, Activitats, Portada

Berenar benèfic per Ucraïna

Què passa, Notícies, Portada

Viatge a Ucraïna

Tot va començar amb un missatge de WhatsApp “Open Europe a Reus necessita mans per...
Què passa, Recerca, Esports, Natura, Portada

Montsant aeri

Només és casualitat que en aquesta excursió se surti, precisament, de...
Què passa, Notícies, Portada

Finalitzen les obres de consolidació de l€església de Sant Salvador de la Mussara

A mitjans de març, van finalitzar les obres de consolidació de...
Què passa, Notícies, Portada

L€Ajuntament de Vilaplana presenta als veïns i veïnes l€informe de mig mandat

El passat divendres, 21 de gener, l’equip de govern de l’Ajuntament de Vilaplana va...
Opinió, Cartes a Lo Pedrís, Portada

Dissort o negligència

Avui, vigília de Nadal, hem passat per l’hospital. Transport amb ambulància,...
Què passa, Notícies, Portada

Sant Sebastià: Vermut

Què passa, Notícies, Portada

Sant Sebastià: Glaw Mag Albert

Què passa, Notícies, Portada

Sant Sebastià: Esmorzar i Bitlles

Què passa, Notícies, Portada

Sant Sebastià: Titelles

Què passa, Notícies, Portada

Vilaplana solidària: La Marató 2021

Enguany, hem tornat a recaptar diners per la Marató amb les entrades solidàries...
Què passa, Activitats, Portada

Tardes nadalenques

La nostra gent, Records, Portada

Obrint pas

Corria la primavera del 2000, quan va sorgir la iniciativa d’impulsar una nova revista pel...
Opinió, Editorial, Portada

Lo Pedrís 87 (abril 2022)

Al segle XX, els anys 20, els van anomenar “Els Feliços Vint”, i ho van ser...
La nostra gent, Què passa, Recerca, Notícies, Natura, Portada

El futur Parc Natural de les Muntanyes de Prades

L'espai natural de les Muntanyes de Prades és un extens espai protegit, amb una...
La nostra gent, Què passa, Literatura, Efemèrides, Activitats, Notícies, Música, Poemes, Portada

Per Nadal, recitem i cantem (Segona Edició)

Encara que la data, l’hora i el temps no hi ajuden massa, hem de dir que la Segona...
Què passa, Notícies, Portada

Trenta anys fent de metge a Vilaplana

Ja han passat dos mesos i mig des que vaig deixar de fer de metge a Vilaplana. De fet, ni a...
Què passa, Notícies, Portada

Paraules del regidor de Sanitat, Jordi Sànchez Benet, adreçades al metge

Bon dia. Benvingudes i benvinguts. Gràcies per venir. Avui ens hem aplegat...
La nostra gent, Què passa, Homenatges, Notícies, Portada

Comiat a Josep Sabaté Mestre, metge de Vilaplana

Vilaplana ha volgut acomiadar el seu metge, en un acte destacat de la Festa Major de Sant...